21. Yüzyılda Depresyon Anlamak

Bu makalenin gelistirilmis bir otomatik çeviri oldugunu bu makalenin.

Hatta insanlar depresyona bastırmak ve çok tehlikeli olduğunu baskı ne kadar iyi gösteren ‘sessiz diye bir adamın isimleri ve diğerleri ile yapılan filmler olmuştur. Eğer sen depresif yardım aranmalıdır. Alternatif olarak, eğer bildiğiniz birisi daha sonra iyi bir vatandaş olmanın ve komşunuzun yardımcı olduğunu düşünüyorum.

21. yüzyılda hayat mutsuz olabilir ve iyi bir örnektir bazı an mutluluk bak peşinde film!

Depresyon belirtileri

Siz veya size yakın birinin bu belirtiler muzdarip Eğer depresyonda olabilir
1. Kalıcı üzüntü veya kaygı.
Umutsuzluk ve depresyon 2. Duygular.
3. Düşük benlik saygısı ve değersizlik.
Hobileri ilgi 4. eksikliği bir kez tadını çıkarın.
Hatta favori yiyecekleri yeme 5. hiç ilgi.
Yeme rahatlatmak için bir alternatif olarak 6..
7. Kolayca gözyaşlarına aldım.

Bazı durumlarda bile onların depresyon gizlemek için deneyebilirsiniz ve bu genellikle yoldan hiçbir şey fark etmez kişiyi söz bilenler ile intihara yol açar olası en kötü senaryodur. O yardım veya teklifi isteyin için çok geç olana kadar beklemeyin.

Depresyonun bazı nedenleri

Depresyon böyle hastalık veya beyin değişiklikleri gibi tıbbi nedenlerle, neden zaman teşhis etmek zordur. Bazı durumlarda, hatta kalıtsal olabilir, ancak herhangi bir zamanda herhangi birinde meydana gelebilir. Bazen hastalığın kendisi değil bakmakta noktasına depresif ve dikkatsiz duygu bir kişinin sonuçlanır. Bu durumda gerçek bir hastalık kurtarmak için daha uzun sürebilir.

Depresyona yol açabilir diğer faktörler sevilen birinin kaybı, devam eden mali baskılar, stresli çalışma ortamları ve yoksul konut haber medyası vardır. Tıbbi tanı vücutta sinir uçlarından salınan serotonin ve dopamin gibi bazı maddelerin dengesizlikleri tespit etti. Bu durumlarda, farklı belirtiler neden olabilir.

Depresyon nasıl tedavi edilir?

Yardımcı olmak için aile ve arkadaş desteği ile bazı örnekler ilaç ve fizik tedavi ile piyasada farklı tedaviler çeşitli vardır. Depresan ilaçlar mücadelede yeni gelişmeler bir doktor depresyon hastalarında nedeni araştırıldı sonra farklı nörotransmitterlerin üzerinde çalışmak için formüle edilmiştir. Eğer depresyon muzdarip biliyorum bunun hakkında konuşmak ve nedenlerini anlamaya çalışmak her zaman daha iyidir. Depresyon sizi vazgeçmeden ve hatta intihar noktasına, bitkin umutsuz ve olumsuz hissetmenize neden olabilir. Doğru destek ve yaşam tarzı ile bu olumsuz düşünceleri değişir ve duygular solmaya olabilir.

Bazı ipuçları depresif hissediyorsanız.

1. depresyon belirti değil bir nedeni olduğunu kabul edin.
2. küçük yönetilebilir projelere büyük görevler kadar kırın.
Hissediyorum ve konuşabilmesinin nasıl birisi güvenen 3..
4. açık havada mümkünse eğlenceli etkinliklere katılın.
5. Düzenli egzersiz yapın ve rekreasyon.
6. destek grupları katılın ve duygularını paylaşmak.
7. sağlıklı gıdalar yiyin ve sıvılar ccontradad bol miktarda.
8. ofis veya iş yerinde bir mola verin.
9. olumlu ve hayat olmaya çalışın.
10. Aile ve arkadaşlar size yardımcı olacaktır.
11. bir hayvan alın.

Depresyon içine batan rağmen düzenli ayarlanır ise, o zaman nedenini araştırmak için bir doktora danışmanız önerilir. Ne olursa olsun kendiniz hakkında çok yargılayıcı olmaya çalışın. Sen, çok kısa çok uzun boylu ya da sizi rahatsız edebilir görünüşünüz ile ilgili başka bir şey, çok ince, fazla kilolu olma konusunda depresif olabilir. Kimse mükemmel değildir ve kişiliğinizi unutmayın ve tüm fark yapar gibi hayatı görmek. Hayatın olumlu bir deneyim yapmak ve daha güçlü hale getirmek için kendi yolunda engeller koyarak olarak zorlukları kabul etmek size kalmış.

cómo deshacerse de la depresión açık havada, cómo deshacerse de la depresión baskılar, cómo deshacerse de la depresión faktörler cómo deshacerse de la depresión dikkatsiz, cómo deshacerse de la depresión filmler, cómo deshacerse de la depresión neden olur cómo deshacerse de la depresión zorluklar cómo deshacerse de la depresión değişiklikler cómo deshacerse de la depresión tanı, cómo deshacerse de la depresión projeler cómo deshacerse de la depresión sonuçları, sorumlu cómo deshacerse de la depresión