Dur sigara içme - Bu Dört için üç İşleri bölüm 2 Sigara Dur

Bu makalenin gelistirilmis bir otomatik çeviri oldugunu bu makalenin.
Sigarayı bırakmak

Sigara sunmak ve bir hafta ya da iki alkolden uzak kalmaya çalışın değil içme arkadaş istemek için – Onların direniş birkaç içecekler sonra azalmıştır.

Sigara bize dinlenmek yardımcı – Sigara uyarıcı ve özlem tatmin çünkü, dinlenmek o yardım gibi hissediyorum. Düzgün dinlenmek ve kendinizi bir CD dinlerken çıkın bazı kendini hipnoz yapmak öğrenin.

Sonra kasları gevşer ve derin nefes, rahat bir yer ve gergin oturun.

Sen çay veya kahve ile günün ilk sigarasını seviyorum – bu kez gargara ile gargara ve temiz dişleri durulayın. Yükselen meyve suyu bir bardak ve yeni ağız tadı bildirimi var.

Sigarayı bırakmak – Çeşitli Teknik karşılaştırılması

1. bırakma şansınızı artırabilirsiniz sigara klinikleri ve destek grupları için uzmanlar vardır. Bu klinikler ve gruplar genellikle altı hafta içinde çalışacak, ve sigarayı bırakma, farklı aşamalarında sizi.
2. Hipnoterapi birçok sigara bırakma yardımcı olur – sigarayı bırakmak için en etkili yollardan biridir. 2005 yılında, Avrupa ve ABD’de 72.000 sigara içen bir çalışma. Uludağ. Uygulamalı Psikoloji Dergisi’nde bildirilen, hipnoz terapisi durdurmak için insanlara yardım en etkili olarak daha yüksek olduğunu gösterdi.

Hipnoterapi duman arzusu kaldırır – yerine yapma size bir şey veriyor hissediyorum.

Genellikle 90 dakikalık tek seansta – hipnoterapistler genellikle tedavi arayışında 75 sigara içen bir başarı oranı var.

Hipnoterapi artık çok yaygın, ve kolayca kabul edilir. Sizin için programın çalışmasını sona erdirmek için gerçek bir arzu ile bu tedavi yaklaşımı ise.

Biz hepimiz sigarayı bırakmasını gerektiğini bilinçli biliyorum, ve görselleştirme, sonrası hipnotik önerileri, hipnoterapi ve toplantının bir CD kullanarak – sigara ihtiyacını ortadan kaldırmaya yardımcı olur, ve çoğu insan biz ziyaret kez gerek sadece.
Doğru kullanıldığında bu tür yamalar, sakız, inhaler ya da burun inhalatörlerde

3. Nikotin replasman tedavisi, bırakma şansınızı ikiye katlayabilirsiniz. Fikir vücutta nikotin replasman, sigara sigara sütten kesilen sağlayacak olmasıdır.
4. Zyban – iki ay kurs. Bu bağımlılığı kırmak için beyinde çalışır. Bu hap şeklinde ve ya uyan olan kişiler için uygun değildir. Her zaman doktorunuza gidin ve bu tedavi hakkında sormalısınız.
5. Akupunktur da yaygın insanların sigara tekniği durdurmaya yardımcı olmak için kullanılır – çok etkili olabilir.
6. Beslenme takviyeleri sistemini desteklemeye yardımcı ve daha kolay sigarayı bırakmayı yapabilirsiniz. C vitamini 1000 mg ve günlük krom pikolinat 100 mcg alın.

Çok güvenli olduğu gibi, rahatlatıcı ve güçlü bir yaklaşım – Eğer nikotin bağlıdır hissediyorum ve çıkmak istiyorsanız, size ancak biz size hipnoterapi olasılığını göz önünde çağırıyorum, yaklaşımlar ve stratejiler çeşitli kullanabilirsiniz.

Dur sütten Sigara, Her zaman Stop Smoking Sigara klinikleri ve destek Dur, içki Sigara Dur, Sigara ay Dur, Sigara başarı Dur, Sigara dakika Dur, Sigara hipnoz Dur, sigara içilmeyen uzmanları durdurun, Sigara kaldırır Dur, Sigara önerileri Dur, Sigara yamaları Dur