En İpuçları Hızlı Sigara Dur yardım

Bu makalenin gelistirilmis bir otomatik çeviri oldugunu bu makalenin.
Yapmak çok zor bir şey olabilir sigarayı bırakmak için öğrenin. Orada birçok teknik ve yaklaşımlar tedavi edilebilir ve kolayca sizin için iyi işe yarayabilecek ne kadar kafa karıştırıcı alabilirsiniz. İşte durdurma sigarayı bırakmak için yolda size yardımcı olacak bazı ipuçları

İpucu durdurma sigara Önce çıkmak istiyor

o bırakma gelir ve her zaman geri sanki hissedeceksiniz kez olacak şekilde sigarayı bırakmak isteyenlere ciddi almalı zaman irade önemlidir.

İpucu enfiye ve pozitif olmayan sigara tüketimi olumsuz yönleri üzerinde sigara Odak durdurun.

İnsanlarda olarak biz acıyı önlemek ve zevk kazanmak için şeyler eğilimindedir. Bu tür enerji ya da diğer olumsuz sağlık etkilerinin olmaması gibi sigara hayatınıza getirdiği tüm ağrı, odaklanmak ve sağlık ve enerji seviyelerini artırmak gibi hayatında olması ve aynı zamanda daha fazla para olacak sigaranın olumlu yönlerine odaklanması gerektiğini değil sahip daha fazla sigara satın almak.

Yavaş yavaş Dale sigara İpucu durdurma

Artık sigara değil ihtiyacınız kadar insanların çoğu yavaş yavaş duman miktarını azaltmak dikkate için çok zor olacak, soğuk hindi gidin. Artık içme dürtüsüne hissedene kadar 2 ila 3 sigaralar az bir gün veya bir hafta füme bir plan kurma. Çoğu kişi gevşeme ve güçlerini smoking yatıştırıcı ve giderici stres olabilir almak için derin nefes için duman. Bu vurguladı hissediyorum herhangi bir zamanda eşit derecede etkili olabilir gibi Neden sigara olmadan derin nefes alamaz.

İpucu durdurma sigara sakız

Eğer bunu istek azaltmaya yardımcı olabilir yerine çünkü bazı sakız duman denemek gerekir hissediyorum zaman. Eğer sen normal diş etleri daha iyi istek azaltmada yararlı olabilir gibi, nikotin diş etlerini test edebilirsiniz. Mümkün olan en iyi sonuçları elde etmek için ilaçlı diş etleri denemek için talimatları takip edin.

İpucu durdurma sigara bırakmak için bir klübüne katılın

Eğer motive edecek çabalarını destek ve olumlu geri bildirim almak beri çalışıyoruz ve çıkmak diğerleri ile ağ sonra bırakma şansınızı iyi iseniz devamını çıkın. Bir başka iyi bir strateji çıkın ve birbirlerine yardım ve işler zor görünüyor bile, yolda tutmak yardımcı olmak için birlikte çalışmak için benzer bir hedefe sahip bir arkadaş bulabilirsiniz.

Hipnoz sigara İpucu durdurma

Eğer çıkın yardımcı olabilecek birçok sistem hipnoz eğitimi vardır. Bu sistemler sigara önlemek için zihninizi eğitecek. Yıllardır ağır füme Birçok kişi onları hızlı çıkmak yardımcı olmak için zihin gücünü kullanmayı öğrendi beri hızla sigarayı bırakmak mümkün. Bu açık bir zihin olması önemlidir ve sistem aksi takdirde daha sert bir zaman ilk ona iman sürece iyi sonuçlar elde var hipnoz etkili olacaktır çalışıyor inanıyor. Bunlardan bazıları sağlıklı bir hayat sürmek yardımcı olacaktır sigara ipuçları çıkmak deneyin.

diğerleri sigara durdurmak, durdurma sigara, insanları sigara durdurmak, işlenmiş durdurma sigara ve sizi vurguladı, istek sigara durdurmak, önlemek için sigara şeyleri durdurmak, şansını sigara durdurmak, sigara inanıyor durdurmak sigara güçleri durdurmak, sigara teknikleri ve yaklaşımları durdurmak, sürece sigarayı bırakmak