Keten tohumu - Hepsi diyet ek

Bu makalenin gelistirilmis bir otomatik çeviri oldugunu bu makalenin.
Diyabet ve kardiyovasküler hastalık olanlar keten tohumu sağlık yararları kazmak için oldukça kolaydır. Bir yandan, tane hastalık yönetimi amacıyla gerekli ilaç iletimi için yağ içinde fotokimyasal ve esansiyel yağ asitleri için kabuk diyet lifi temel besin ile doludur. Daha da önemlisi, onların bileşenleri Omega 3 yağları diabetes mellitus ve kalp krizi, sırasıyla yağ asitlerinin tetikler düzenleyen hizmet dolaşım ve metabolik işlevleri destekler.

Eğer (kan basıncı ve kan şekeri adına) hayatını ve kritik sayılar ilk yıllarında iseniz sağlık keten tohumu ve Omega 3’ler iyilik yararlanarak muaf Ama eğer, sizinle ilgili değil mi? Tahıl keten tohumu olan harikası önemli sağlık yararları bir özeti.

Laksatif ve kilo yönetimi

Peel keten tohumu sindirim sürecine yardımcı diyet lifleri doludur. Çözünmeyen liflerin bağırsak dışkıların atılımı kolaylaştırır ve mide binging iştahını inhibe etmek için bir hacim arttırıcı madde olarak hareket, aynı zamanda. Bu arada, çözünür liflerin fermantasyon sırasında kolon kısa yağ asitleri üretir. Bu süreç besinlerin emilimini artırır ve kan şekeri düzenlenmesinde ve bağışıklık fonksiyonları iyileştirilmesi de dahil olmak üzere etkin tıbbi faydalar sağlar.

Beyin Desteği

Bilimsel çalışmalar Omega 3 gibi dikkat eksikliği bozukluğu ve depresyon gibi nörolojik koşullarda (n-3) eksikliğinin sonuçlarını destekleyen kanıtlar kapanıyor. Alt DHA (Omega 3) kan düzeyleri DEHB hastalarda bulunmuştur. Bu nedenle, düzenli keten tohumu ilave dikkat ve hiperaktivite sonuçlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir. N-3 gibi EPA (Omega 3 başka tür) olarak depresyon belirtileri hafifletmeye yardımcı olan Benzer şekilde, vücudu besleyecek depresyon ve anksiyete duyguları uyaran sitokinler-maddelerin beyin kimyasalları etkisini engellediği tespit edilmiştir.

Anti-inflamasyon

Omega 3 EFAs vücut hücreleriyle emilim sonrası anti-inflamatuar prostaglandinler (yağ asidi türevleri), olur. Bu doğal bir süreç adet ağrı veya artrit hafifletmeye yardımcı ve dinç egzersiz sonrası kas ağrıları azaltarak kan pıhtısı inhibe ya da yaralanma acil şifalar teşvik olabilir tahıllar ile çok-inflamatuar tam karşı keten tohumu yararları tahsis edilir.

Hastalık

Hastalıkların tedavisinde yararlı bulunan, tıbbi keten tohumu yararları ve bileşenleri yaşamı tehdit eden hastalıkların önlenmesi için uzanır. birlikte potansiyeline sahip, LDL kolesterol seviyelerini azaltmak ve şimdiye kadar kurulmuş kardiyovasküler hastalığı önlemek için yeteneği tane metabolik fonksiyonu düzenleyen ve diyabet gibi hastalıkların oluşumunu engellemek için. Bu arada, lignanı bileşenleri aracılığıyla iletilen keten tohumu antioksidanlar faydaları sözde beslenme kanseri destekleyen keten tohumu önlenmesi talepleri doğrultusunda merkezinde sahne alacak. Bugün, klinik çalışmalar postmenopozal kadınlarda meme kanserini önlemek için tahıl yeteneğini doğrulamak için yapılır.

Diyet Ek artrit, Diyet Ek çalışmaları, Diyet Ek denemeleri kurulmuş Diyet Ek, Diyet Ek iletilen Diyet eki ve Omega, Diyet Ek kardiyovasküler, Diyet Ek sağlar, Diyet Ek sonuçlar, Diyet Ek tahıllar, Diyet Ek talepleri, keten