Kilo Kaybı O Work Takviyesi

Bu makalenin gelistirilmis bir otomatik çeviri oldugunu bu makalenin.

Yağ kaybetmek metabolizma ve daha kolay kilo yönetimi, bu yüzden gerçekten iyi bir şey olduğunu zarar vermeden yağ kaybı neden olan herhangi bir kilo kaybı ek arttırır.

Akılda tutulması, burada aslında çalışan bazı zayıflama takviyeleri bulunmaktadır.

Koenzim Q10

Bu kilolu birçok kişi Koenzim Q10 eksikliği olduğunu olabilir.

Obez bireylerde yapılan bir çalışmada, 52 erkek Koenzim Q10 eksikliği idi. Onlar bir düşük kalorili diyet ile birlikte günlük olarak koenzim Q10 100 mg ile takviye edildiğinde koenzim Q10 normal seviyelerde olan sadece 12,76 lira kaybetti, Koenzim Q10 eksikliği olan erkeklerin, 29.7 pound kaybetti.

Koenzim Q10 diğer tüm mükemmel özellikleri göz önüne alındığında, kesinlikle bir cami olduğunu.

KROM

İlginç bir şekilde, krom takviyesi yağsız vücut kitlesini arttırırken vücut ağırlığı daha düşük olduğu gösterilmiştir. Başka bir çalışmada, krom pikolinat 400 mcg alınan konular yağ 4.2 pound kaybetti ve 2 Suplementos bir süre içinde yağsız vücut kitlesinin 1.4 lira kazandım ay naturales.

Şimdi, neden olurdu?

Şeker hastalarının klinik çalışmalarda, krom, insülin duyarlılığını arttırdığı bulunmuştur. İnsülin duyarsızlığı artan kilo kaybı teşvik esastır olduğundan, krom yağ kaybı teşvik olabilir mantıklı. Krom ilgili son bir ilginç çerez. Görünüşe göre, bunun yanı sıra beyaz un ve egzersiz eksikliği gibi rafine şeker ve rafine karbonhidratlar yiyerek bitkin olabilir. Bu doğru, kuşkuyla ortalama kilolu bir kişi çalışma biçimi gibi geliyor? Hmmm.

HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI

Böyle kırmızı et ve süt ürünleri gibi doymuş yağlar, zayıflama programları önlemek için genellikle. Hindistan cevizi yağı bir doymuş yağ, ama aslında kilo kaybı teşvik! Bu nasıl olabilir?

Görünüşe göre, hindistan cevizi yağı en doymuş yağlardan daha farklı bir moleküler yapıya sahiptir. En doymuş yağ karbon zincirleri aralığını 18 ila 24 karbon atomuna (uzun zincirli trigliserit ya LCTs), uzunluk (orta-zincirli veya trigliserit MCT) ‘de 6 ila 12 karbon atomlu hindistan cevizi yağı aralığındaki karbon zincirleri dalga boyu ise. Görünüşe göre, hindistan cevizi yağı daha kısa karbon zinciri doymuş yağ en doymuş yağ metabolize daha kolaydır.

Örneğin, bir çalışmada 40 LCTs ile TCP karşı 40 içeren bir yüksek kalorili diyet karşılaştırılmıştır. Yazarlar 120 kalori LCTs başına 66 kalori karşı MCT tarafından yakılan ile MCT termojenik etkisi neredeyse iki katı LCTs arasında olduğu bulunmuştur. (Termojenik sadece tüketen gıda yakılan kalori miktarını ifade eder.)
Bir takip çalışmasında, yazarlar 50 termogenez arttı altı gün boyunca bu MCT takviyesi sonucuna vardı.

Başka bir çalışmada, araştırmacılar herhangi bir TCP veya LCTs tamamen oluşan sadece 400 kalori yemek karşılaştırıldı. MCT thermogenesis üç katını LCTs arttı. Şaşırtıcı bir şekilde, MCT kandaki yağ seviyeleri üzerinde hiç bir etkisi olmamıştır. Araştırmacılar TCP yerine LCTs kullanımı sürece kalori aynı kalması gibi kilo kaybına yol açacağını sonucuna varmıştır.

Ben mağazada yalnız ve hindistan cevizi yağı üzerinde para harcamak duramaz, biliyorum. Bu 16 oz şişe 10 gibi. Ama ben geri dönüp, yine de olsun.

Sadece normal pişirme ve salata soslarında kullanılır petrol için hindistan cevizi yağı değiştirin.

5-HTP

Roma Üniversitesi’nde yapılan çift-kör bir dizi çalışma, aslında 5-HTP kilo kaybını teşvik ettiğini ortaya koymuştur. İlk çalışmada, 5-HTP alarak kadınlar o daha az yemek için hiçbir girişimde bulunmadılar bile daha az kalori ve kilo kaybı tüketmek. Serinin aşağıdaki çalışma 5-HTP diyet kısıtlamaları uyması konular yardımcı olup olmadığını keşfetmeye çalışırken. Çalışmada, hiçbir diyet kısıtlamaları ilk 6 hafta içinde. İkinci 6 haftalık çalışmada, denekler 1200 kalori plasebo aldı kadınlar sadece 2.28 lira kaybetti 5-HTP, 10.34 pound kaybetti aldı kadın bir diyet yerleştirildi. İkinci çalışmada benzer yapılandırılmış olan üçüncü çalışmada, kadınların 5-HTP plasebo grubunda 1.87 lira ile karşılaştırıldığında, 12 hafta sonra 11.63 pound kaybetti alarak. Her durumda, kadınlar 5-HTP alarak normalde olduğundan daha az yemek yiyerek tatmin hissettiğini bildirdi.

Bunun nedeni, kadın triptofan kaynaklar ya da 5-HTP triptofanı dönüştüren bir enzim eksikliği, düşük ve daha sonra serotonin iyi beslenme yeme olabilir. Serotonin düşük seviyelerde beyinde varsa, beyin açlığı algılar ve iştahı uyarır. 5-HTP muhasebe Tedarik sorunu atlar ve açlığı kapatmak için kelimenin tam anlamıyla görünüyor.

Bonus olarak, 5-HTP 900 bildirilen tek yan etki, günde hafif bulantı olduğu mg.

artan Suplementos naturales, Suplementos ay naturales, Suplementos dönüştürür naturales, Suplementos için pound naturales, Suplementos Naturales, Suplementos naturales karşı, Suplementos naturales yazarlar memnun, Suplementos özellikleri naturales, Suplementos Suplementos kısıtlamalar Suplementos Naturales naturales, ürün naturales değinmektedir termogenez, yapılandırılmış Suplementos naturales