Neden Diyet Ve Takviyeler Vitaminler Temel mısınız

Bu makalenin gelistirilmis bir otomatik çeviri oldugunu bu makalenin.
Popüler görüş, vitamin ve takviyeleri aksine sadece nispeten yakın Umetaro Suzi pirinç taneleri vitamin B1 veya tiamin keşfetti Daha spesifik olmak gerekirse 1910 yılında vücut dengesini korumak için önemli unsurlardan gibi vitamin keşif yapılmış bir Japon adam keşfedilmiştir. Bugün, onun keşif kişinin sağlığında vitamin önemi hakkında sonuçlar bir sürü yol açmıştır.

Birçok bilim adamı, bugün böyle diğerleri arasında kalp hastalığı, kanser, astım, erken yaşlanma, hafıza bozuklukları gibi birçok hastalıkları önlemek için diyet takviyeleri var ne kadar önemli olduğunu vurgulamak.

Örneğin, genel olarak daha iyi sağlık katkılarından dolayı tanıma kazanmıştır en hayati unsurlardan biri antioksidanlar olduğunu. Bu çevresel toksinler ve normal mekanizmalarla meydana serbest, radikaller veya bileşiklerle tarafından getirilen zararlardan bizim vücudu korumak besinlerdir. Serbest radikaller vücudumuzun boyunca hücrelere zarar. Bugün, birçok tıbbi çalışma antioksidanlar insan sağlığı üzerinde çeşitli avantajlar, özellikle kansere karşı koruma, kalp hastalığı, Alzheimer hastalığı ve hastalıkları olduğunu onaylayın. Etkili bir antioksidan C vitamini, E vitamini, A vitamini ve selenyum vardır.

Ayrıca, vitaminler küçük miktarlarda alınması bile bizim vücut sağlığını korumak için gereklidir. Ayrıca, D vitamini dışında, çoğu vitamin vücudumuz tarafından sentezlenen değil, bu yüzden yiyecek veya takviyeleri ile günlük gıda alımı elde edilmelidir. Vitaminler ve gerekli vücudumuzun düzgün işleyişini yararlıdır. Vitamin eksikliği hastalık ccontradad neden olabilir.

Mineraller ayrıca vücut tarafından ihtiyaç vardır. Sağlıklı bir vücut için gerekli mineral Bazı magnezyum ve selenyum vardır. Selenyum çok önemli antioksidanlar özellikleri biliniyor ise Magnezyum, insanlar arasında moral ve güç geri bilinmektedir. Benzer şekilde, bir kişinin çoğu zaman, karoten, kalsiyum, bakır veya demir ve krom gibi en diyet takviyeleri bulunan küçük moleküller gerektirir. Her maden, deri sağlıklı hale kemikleri güçlendirmek yardımcı olur ve iyi eklem sağlığı teşvik.

Dahası, aynı zamanda amino asitler, yağ asitleri, protein ve vücudumuzun ihtiyaç. yağ asitleri kalp için iyi balık yağı ve bitkisel yağlar, yemek için alınabilir. Bizim kas ve sinir hücrelerine kreatin malzemeleri, enerji gibi Amino asitler.

Eğer vitamin ve minerallerin birçok sağlık yararları alabilirsiniz düzenli diyet takviyeleri almak.

antioksidanlar Supplement faydaları Supplement, besin, Ek bilim adamları, Ek malzemeleri Supplement, Ek mekanizmaları, Ek molekülleri Supplement, Ek özellikleri Supplement, Ek tutarları, radikalleri, sentezlenmiş Supplement, sonuçları Ek korumak elemanları