Obezite Infcontral Denklemi obezitate Eşit obezitate kadar basittir

Bu makalenin gelistirilmis bir otomatik çeviri oldugunu bu makalenin.
Insan vücudu anlamak zor bir makine değil kilo geliyor. Eğer biz sadece sürücü gereklidir vücut ve atık ürünlerin çeşitli karmaşık mekanizmalar beslemek için şekerlerin içine bozuldu yemek yiyecek almak enerjiyi kullanmak için.

Biz gün iş bizim normal bir gün hakkında gidiş harcadıkları enerji dönüşümü ve enerji almak gıda miktarı arasındaki denge denge mcontraene iken bizim ağırlık sabit kalır.

Biz daha fazla gıda vardı Ancak, biz sonra vücutta enerjiye dönüştürmek sadece yağ olarak yağmurlu bir gün için aşırı yakıt depolamak gerekir.

Yani, obezite dünyanın en yüksek oranlarından birine sahip Amerika Birleşik Devletleri, bakmak, ve enerji denkleminin her iki tarafını inceleyelim.

Son yirmi yılda toplanan veriler Amerikalıların çoğu ortalama enerji alımı yaklaşık 200 Kcal obezitate günden itibaren artmış ve bu o kadar şimdi, şaşırtıcı yirmi beş yüzde temsil şekerli içecekler artan tüketim, geldiğini gösteriyor Genç yetişkinler için günlük kalori alımı. Buna ek olarak, taze meyve ve sebze tüketimi altında seviyelerine düştü tavsiye ve hızlı gıdalar ve yemekler tüketimi arttı ucuz enerji yoğun gıdalar hazırladı. Burada dikkat edilmesi gereken son bir faktör düzenli yemek aynı zamanda büyük ölçüde kayboldu ve insanlar gün boyunca daha fazla ve daha fazla yeme olmasıdır.

Denklem anketleri diğer tarafında da Hastalık Kontrol nüfusun az yüzde otuz bugün onları fiziksel aktivite yeterli düzeyde veren bir hayat yaşamak bildirdi enerji harcaması Merkezleri ile son yıllarda önemli ölçüde azaldığını göstermektedir. Geri kalanı için, yaklaşık bir yüzde otuz değil çok uzakta bir etkinlik tatmin edici seviyesinin altında, ama yaklaşık yüzde kırk sedanter yaşam tarzları için ne miktarda giyiyor. En önemlisi endişe verici, ancak, çocukların iyi, sağlıklı büyüme ve gelişme için gerekli olan faaliyet seviyesinin altında hayatlarını lider olmasıdır.

Fiziksel aktivite parçası seviyelerinde dokuz on sekiz çok önemli bir damla yaş arasındaki kız bir çalışmada daha önceki çalışmalarda kaydedildi ve neden görmek için uzaklara bakmaya gerek yok. kısmen bütçe kısıtlamaları ve artan akademik performans için artan bir baskı fiziksel aktivite okullarda ve aşağı seviyesi, okul fiziksel aktivite dışında genellikle güvenlik ihtiyacı da dahil olmak üzere bir dizi faktöre, sınırlı iken. Örneğin, çocuk sayısı artık yürümek veya okula bisiklet son yıllarda önemli ölçüde düşmüştür ve yerine açık havada oynarken, ortalama bir çocuk artık televizyon otuz saatten fazla her hafta izliyor.

Bu bağlamda, enerji denklemi ve hiçbir bakiyeler ve bir tarafta artan enerji alımı ve büyük ölçüde özellikle çocuklar ve genç erişkinlerde, diğer tarafta enerji harcaması azalır şaşırtıcı değildir obezite salgını devam ölçülen hiç de küçük hesapları Amerika Birleşik Devletleri genelinde süpürüp.

Sorunun cevabı, tabii ki, çok basit, ama insanlar denge denklemi içine geri getirmek için gerekli tedbirleri almak onlar kazandı önce çok daha fazla zayiat göreceksiniz uzun sert bir savaş olacak.

aşağı sedanter, obezitate düzenli, obezitate hesapları, obezitate kalıntıları, obezitate kayboldu ve o, obezitate kısıtlamalar ve artan obezitate meyve ve sebze, obezitate okullara ve obezitate tutarlar, obezitate yetişkinler, obezitate zayiat, ölçülen obezitate