Onun kolay bu yöntemleri kullanarak sigarayı bırakmak için

Bu makalenin gelistirilmis bir otomatik çeviri oldugunu bu makalenin.

Eğer nikotin ve sigara içme davranışı bağımlısı nasıl bağlı olarak, iyi için çıkmak için bir esinti olabilir, ya da neredeyse imkansız olabilir. Bir gün sigara ne kadar sigara oldum süreye, her şey onun bağımlılık kişilik ve onun nörolojik makyaj o sigaraya veda etmek ne kadar kolay etkileyebilir.

Snuff bağımlısı olanlar ilaçlar, nikotin replasman tedavisi biraz yardım gerekebilir, ve hatta hipnoz ya da danışmanlık denemek isteyebilirsiniz.

Eğer yelpazenin bağımlılığı düzeyinde olursa olsun, işlem kolay yapabilirsiniz bazı doğal şeyler vardır.

Her şey bırakmak istiyorum neden bir sebep olması ile başlar. Bu bir parça kağıt ve bir kalem ile oturup ve çıkmak için wan neden tüm nedenleri listelemek için çok önemlidir. Bu biraz zaman alabilir, ama sen gerçekten çıkmak istiyor bir neden bulmak gerekir. Bu küçük bir şey gibi çok fazla para maliyeti olmayabilir. Bu gerçekten bunu düşünmek zaman yalakalık yapar önemli bir neden olmalı. Belki acı bir yakın akrabası olan şiddetli, hayatı tehdit edici belki ilişkileri yapmak, enfiye tüketimi nedeniyle. Nedeni ne olursa olsun, savasta karşılaştıkları bağımlılık mücadeleleri vermek için yeterince ikna edilmelidir.

Yapmanız gereken bir sonraki şey açık bir tamamlanma tarihini çıkın olması. Bu, çıkın ona bir sigara olmak gibi ne olacağını görselleştirmek ve gerçekten iyi için alışkanlık tekme bekliyoruz yapmak için biraz zaman vermek zihinsel hazır olacak. İkincisi, bu yeni hedef hakkında ailenize, arkadaşlarınıza ve iş arkadaşları anlatmak için bir konumda koyar. O kimseyi hayal kırıklığına kendi hesap korumak için yapar, çünkü bu sadece, sigarayı bırakmada size yardımcı için çok güçlü bir motivasyon olabilir.

Bunlar kolayca sigarayı bırakmaya yardımcı sadece birkaç ipucu. Başarıyla çıkmak için hazırlamak için yapabileceğiniz birçok diğer doğal yöntemler ve zihinsel egzersizleri vardır. Tüm bunları biliyor ve eylem içine koyduğunuzda, hiçbir şey hedefe ulaşmasını sizi durduramaz.

çıkmak için Dejar de fumar hazırlanan, Dejar De Fumar arkadaşlar ve iş arkadaşları, Dejar De Fumar başlar Dejar De Fumar mücadele, Dejar De Fumar egzersizleri, Dejar De Fumar hipnoz, Dejar De Fumar ilişkileri, Dejar De Fumar nedenleri, Dejar De Fumar şeyler, Dejar De Fumar sigara Dejar De Fumar meslektaşları, Dejar De Fumar şirketleri, Dejar De Fumar yöntemleri ve zihinsel Dejar De Fumar süreci