Tükenmişlik can sıkıntısı - Sizin Doğal Çözümü onun hayat-başladı tekme için

Bu makalenin gelistirilmis bir otomatik çeviri oldugunu bu makalenin.

Gün geçtikçe aynı rutin aşınma farklı türde bir oluşturur. Zihin aynı düşünceler, görüşler aynı ortamı düşünen ve aynı rutini relives. Bu bir kendini empoze Zemin Hog ​​Gün ve sadece drenaj, ancak sinirde kendisi barlar.

Sonuçlar sinirlilik, gerginlik, anksiyete, depresyon, motivasyon eksikliği, kısa huylu, yorgunluk ve ruh kaybı vardır.

Hayat Gençleştirme için tarifler

– Breaking Planı: rutin Değişikliği, doğaları yürümek, molalar, evi terk bir saat kapalı gerektirir.

– Tanışma insanlar: Konuşma zihin ve beden etkileşimi için bir uyarıcı ruhu uyanır olduğunu.

– Egzersiz: Çok doğal sakinleştirici değerli, serotonin artar zihin ve beden uyanır.

– Mini-tatil – bir saat almak ve iyi hissediyor her yerde park, kütüphaneye gitmek ya da müzik ile kendinizi Surround.

– İnsanlar Güç senin en iyisi bu insanlarla kendinizi Surround. Sen insan tanıyorum. , Şikayet tartışırken sızlanan zaman kaybetmeyin ve etmeyin size gelmesini bekliyor keyfini çıkarın. Bunu gerçekleştir. Bu sizin sorumluluğunuzdadır. . . ve ne yapacağımı biliyorum. Sadece yap.

– Beslenme ve Davranış Becerileri:

Günlük bu teknikleri kullanarak kaygıyı ortadan kaldırmak değil, sadece zaman zaman. Onları hayatında ikinci doğa haline bırakın.

– Bir hobi veya ilgi projeleri bul: tutku kendinizi kaybedin. Şirketinizin sıkıntı sizi alır bir şey almak için emin olun. Bu sizin hayattan zevk sizin sorumluluğunuzdadır. Onu koymayın.

– Otomatik olumsuzluk tanıma: zihninizi kapalı fırçalayın. . . dışarı süpürme ve hareket.

Kısacası, size kalmış. Bu size kalmış engelleri kırmaya ve yaşam daha iyi bir şekilde seçmektir. Hayatınızı değiştirmek için seçin ve bunu yaparken, hayatın mutlu, daha tatmin edici bir şekilde mimarı olacaktır. Sen bütün gün hakkında ne düşündüğünüzü bulunmaktadır. Hayatın yaptıklarını olduğunu. Bu hayatı seçmek için zamanı. Aklını besleyin, onlar öğrenme durdurmak heyecan verici bir macera ömrünü uzatmak asla. Her şey sana bağlı. Her zaman olmuştur.

anksiyete düşünceler, anksiyete düşünüyor, anksiyete görüşler, Anksiyete kaygı molaları, anksiyete relives, anksiyete sonuçları, anksiyete uyaran, değerli anksiyete, empoze kaygı, kaygı yaratır, uyanır