Yaygın Anksiyete Bozukluğu - Bilişsel davranışçı terapi (BDT)

Bu makalenin gelistirilmis bir otomatik çeviri oldugunu bu makalenin.

Size yardımcı ama sağlık sorunları, para, aile sorunları hakkında ve böylece yaygın anksiyete bozukluğu muzdarip ne zaman endişeli olamaz.

Ancak, endişelenmenize gerek yok. Yaygın anksiyete bozukluğu için mükemmel bir tedavi vardır.

Bu bilişsel terapi (BDT) ‘dir.

TCC tedavisinin bir düz ileri. Bu uyarmak ve düşünme kendi kendine yenerek yollarını kontrol yapar. TCMB Eğer negatif düşünce kalıplarını ve davranışını değiştirmek için öğretir.

Garip ve sürekli iç konuşma keşfedeceksiniz. Ardından, düşünce akışı katılımı olmadan, sizin düşüncelerinizi uyulmalıdır. Bu yapılması gereken temel ve temel adımdır. Sonra kaygı sizi korkutmuyor.

En bir durum alabilir ve TTK ile şeyler görmeye şeklinde kalmaya çalışalım. Durum şudur: Eğer, kötü bir gün yorgun duygu vardı. Yani alışveriş. Sen yolda yürüyorlar. Herkes görünüşte görmezden, yürümek biliyorum. Nasıl bu sizce?

Eğer arkadaşınız size ve he o sizi sevmiyor anksiyete göz ardı edildiğini düşünüyorsanız, negatif düşünce vardır. Eğer bu olumsuz şekilde düşündüğümüz zaman, çok üzücü ve keyifsiz hissediyorum. Ve fiziksel acil tepkiler vb düşük güç tüketimi, mide krampları ve baş dönmesi vardır

Eğer o kaygı düşünüyorsanız Öte yandan, o kendilerine sarılmış biraz görünüyor. Vb yanlış bir şey varsa Ya da ben karamsar ve stresli hissetmiyorum, merak ediyorum. Çok rahat hissedeceksiniz.

Aynı durum için iki farklı sonuçlar görebilirsiniz. Bu durum hakkında düşünmek nasıl bağlıdır. Hissettim ve ne yaptığını nasıl nasıl sizce etkilemiştir.

Son olarak, bilişsel davranışçı terapi uygulayın ve kalıcı yaygın anksiyete bozukluğu tedavisi!

anksiyete desenleri ve davranış, anksiyete düşünceler, anksiyete kendilerini Kaygı şeyler, anksiyete öğretir, anksiyete sonuçları, anksiyete sorunları ve bu yüzden, anksiyete tepkileri, Etkilenen anksiyete, genelleştirilmiş kaygı, ihmal anksiyete, kaygı krampları ve baş dönmesi, sarılmış anksiyete