Akne bulaşıcı

Bu makalenin gelistirilmis bir otomatik çeviri oldugunu bu makalenin.

Vücudunuz beslenme takviyesi ve sivilce önlemek için sağlıklı bir cilt teşvik etmek gerekiyor. Vitamin ve vücudun serbest radikaller ve toksinlerin dışarı yıkamak mümkün güçlü antioksidanlardır mineraller vardır. Hatta contrabacterianos etkileri ve gözeneklerin, temiz toksinler ve hasarlı cilt dokusunun iyileşmesi tıkanma tutmak için önemli olan, her ikisi de bağışıklık teşvik eder.

A vitamini karotenoidler cilt dokusunun korunmasını güçlendirir ve sebum üretimini azaltarak akne oluşumunu önler. A vitamini cilt dokularının ve yapılır mukoza zarının bakım ve onarımı için gereklidir. A vitamini aynı zamanda vücudunuzun serbest radikallerin yol açtığı oksidatif stresi bültenleri güçlü bir antioksidandır.

Eğer A vitamini eksikliği sivilce biliyorum neden olduğunu biliyor muydunuz? Eğer hamile iseniz başarıyla akne mücadele A vitamini 10.000 IU kadar çekici, ama en fazla 5000 IU öneririz. Yüksek kaliteli bir sıvı multivitamin vitamin A ve sivilce önlemeye yardımcı diğer vitamin iyi bir kaynaktır.

Vitamin B grubu (B2), niasin (nikotinik asit, Nıasınamıd, B3), pantotenik asit, piridoksin (B6) ve siyanokobalamin (B12), riboflavin, tiamin (B1) oluşur. Bu vitaminlerin her biri sağlıklı bir cilt ve genel sağlığı teşvik belirli bir role sahiptir. Tiamin dolaşımını artırarak, antioksidan görevi görür ve düzgün yemek yemek sindirimi için vücudunuzun yardımcı olur. Sen sivilce için günde üç kez tiamin 100 mg almalıdır.

Niacinamide veya B3 vitamini ayrıca dolaşımını artırarak sağlıklı bir cilt için önemli olan ve karbonhidrat, yağ ve protein metabolizması ile vücudunuzun yardımcı olur. Niacinamide bir eksikliği sivilceye neden olur.

Pantotenik asit ya da vitamin B5 devletlerin dolaylı akne azaltılması etkisi, stresi azaltmak için, stres neden olduğu bilinmektedir. Adrenal bezlerin düzgün işlemesi için de gereklidir.

Piridoksin veya B6 vitamini bağışıklık sisteminin ve contracuerpos üretim işleyişi için çok önemlidir. B6 vitamini eksikliği sivilceye neden olabilir.

Vitamin C ve bioflavonoidler doku büyümesi ve tamiri de dahil olmak üzere vücudun en az 300 metabolik fonksiyonlar için gerekli olan antioksidanların bir gruptur. C vitamini enfeksiyonlara karşı korur ve bağışıklık geliştirir. Bioflavanoidler bir antibakteriyel etkiye sahiptir. önerilen doz mücadele akne günde 3 kez 1000 mg’dır. Eğer şeker hastalığı varsa, uygun doz konusunda doktorunuzla konuşun.

Krom deri enfeksiyonları oranlarını azaltarak sivilce yardımcı olur. Diyet krom yeterli miktarda elde etmek için, krom pikolinat veya Krom Polinikotinat denilen daha çok sıvı almak gerekir. Şansı gıdalardaki krom formu kolayca emilir ve süreç içinde kayıp değil çünkü yetersiz krom bulunmaktadır. Diyet bol miktarda şeker gövdesi krom bir kaybına yol açar. Önerilen doz mücadele akne günde 150 mcg olduğunu.

E vitamini iyileşme ve doku onarımı geliştiren bir antioksidandır. Bu lipid (yağ) oksitlenmesini ve serbest radikallerin oluşumunu önleyerek hücre hasar görmesini önler. Akne mücadele E vitamini, 400 IU alınması.

akne artırır, akne bezleri, akne bulaşıcı, akne dokular ve mukoz, akne gerektirir akne stres, akne miktarları, akne mukoza, akne oluşur, sivilce diyabet